跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法【電子書籍】[ 許承翰 ]
＜p＞＜strong＞二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房ーー古人其實超講究？！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞順應四時的養生之道讓?呷百二，反之減壽又殃及後代？！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞《?帝?經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。
」＜br /＞ 《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。
」＜/p＞ ＜p＞春夏秋冬不直接代表氣候的?熱寒涼，關鍵得看節氣！＜br /＞ 梅雨季節何時開始、何時結束，何時轉換為午後雷陣雨？＜br /＞ 「未食五月粽，破裘毋甘放」，為什麼長輩總?端午節後才能收冬衣？＜br /＞ 春分、秋分平分了晝夜，夏至、冬至準確標示出白晝、黒夜最漫長的一天＜br /＞ ーー老祖宗的智慧可不是空穴來風！＜/p＞ ＜p＞【二十四節氣，各有對應的宜忌】＜br /＞ 春天鳥語花香，百花齊放，萬物欣欣向榮……慎防哮喘發作！＜br /＞ 清明是高血壓易發期？適時來杯芹菜汁！＜br /＞ 一起在小滿做「空氣浴」，讓皮膚呼吸新鮮空氣！＜br /＞ 居然不在夏天！最適合洗冷水澡的節氣是立秋？＜br /＞ 寒流未到就把自己包成粽子，可能養成畏寒的體質？＜/p＞ ＜p＞【古代房中術，OO也講究季節】＜br /＞ 《養性延命?》：「春三日一施精，夏及秋一月再施精，冬常閉精勿施。
夫天道，冬藏其陽，人能法之，故得長生。
冬一施，當春百。
」＜br /＞ 古人其實沒?想的那麼保守，各種房中祕術不私藏，只須記得順應四季變化？＜/p＞ ＜p＞【趣味冷知識，?天都補充一點】＜br /＞ 雖然名字有個暑，處暑卻在立秋之後？＜br /＞ 小寒其實比大寒冷？那為什麼要叫小寒?？＜br /＞ 都?早睡早起身體好，這幾個節氣早起反而傷身？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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